วันนี้เทคนิกในการเลือกรองเท้ามาฝากครับ เป็นทางเลือกสำหรับคนที่กำลังคิดจะซื้อรองเท้าใหม่สักคู่ เพื่อช่วยดูแลเท้าของคุณให้มีสุขภาพที่ดีกันนะครับ
1. เลือกซื้อรองเท้าที่มีลักษณะเหมือนรูปเท้าของผู้สวมใส่ และมีขนาดพอดี
2. ทำจากวัสดุที่อ่อนนุ่มต่อเท้า ทั้งด้านนอกและด้านใน ไม่มีตะเข็บแข็ง สามารถกันกระแทกและระบายอากาศได้ดี ซึ่งรองเท้าที่ทำจากหนังแท้ ส่วนใหญ่จะมีความยืดหยุ่น และระบายอากาศได้ดีกว่าหนังเทียม
3. ควรเลือกใช้รองเท้าแบบที่สามารถปรับขนาดได้ เพราะจะทำให้สวมใส่ได้พอดี
4. ไม่คับดีกว่า การใส่รองเท้าคับทำให้เกิดการเสียดสีบริเวณร่องนิ้วเท้า ไม่เหมาะในบางคนที่เท้าชา ซึ่งอาจเกิดแผลโดยไม่รู้ตัว
5. ส้นรองเท้าต้องแข็งแรง ยืดหยุ่น เกาะพื้น ไม่ลื่นขณะเดิน
6. ควรเลือกซื้อรองเท้าช่วงบ่ายๆ เพราะเท้าจะมีขนาดใหญ่ขึ้นเมื่อผ่านการเดินมาตลอดทั้งวัน เนื่องจากเลือดไหลเวียนลงสู่เท้ามากขึ้น จึงเหมาะที่จะเลือกรองเท้า เพื่อป้องกันปัญหารองเท้าคับ แต่ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับกิจกรรม และชีวิตประจำวันด้วย
7. แบนไปก็ไม่ดี ความแบนราบของพื้นรองเท้า ไม่เหมาะกับสรีระเท้าต่อการรับน้ำหนัก ดังนั้นหากใส่รองเท้าแตะ และรองเท้าที่มีลักษณะแบน ควรเลือกรองเท้าชนิดที่มีพื้นนิ่ม และเสริมบริเวณอุ้งเท้า
เมื่อทราบเทคนิกในการเลือกรองเท้าแล้ว ลองกลับไปสำรวจรองเท้าที่คุณมีดูนะคะ ว่ามีคุณสมบัติดังกล่าวหรือไม่ และครั้งในต่อไป เมื่อจะเลือกซื้อรองเท้าก็อย่าลืมนำเทคนิคนี้ไปใช้กันนะ
|
|
|